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「ダイエット元年」◇ 日記

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宣言しないと実行できない性格&自分を追い込むためにブログに書こうと決意しました。

 

ダイエットについても色々アップしていこうと思いますが、結果が伴っていれば参考にしていただきたいと思います(笑)

 

ちなみに私はこれまで何回もダイエットには挑戦してきましたが、ことごとく失敗しています…

 

目次

  1. ダイエットをする理由
  2. 目標
  3. 取り組み内容
  4. まとめ

 

ダイエットの理由

 

①妻から小遣いを減らすと言われた

    結婚してから+20キロさすがに妻

    も怒っています

②着れないスーツを捨てられる

    3着あります。ギリ入らないものか

    ら全く入らないものまで

    向こう1年間で痩せなければ処分さ

    れてしまいます…

③娘からの指摘

    「太ったパパは嫌…」

    これが1番キツい。。。

 

大きくはこの3つがダイエットを決意した理由です。まぁ自分としても、見栄えが悪い、身体が重い(疲れやすい)など、いいことは一つもありません。

 

目標

 

ズバリ、1年間でマイナス12キロです!

 

月に1キロずつ落としていく算段です。ちなみに妻からは毎月検証し、月1キロ減っていなければ毎月段階的に小遣い減と言われています…

 

まさに背水の陣、ひと月たりとも気をぬく事はできません。なにしろ昨年はダイエットするすると言いながらプラス3キロ、何も言い訳はできません。

 

取り組み内容(予定)

 

□歩く(できるだけ早足で)

□20時以降食べない

□炭水化物減らす

□ライザップ牛サラダ

□ワンダーコアスマート

 

とりあえずこれぐらいですが、『炭水化物を減らす』と『20時以降食べない』がかなりポイントだと思っています。

 

その他にも色んな人たち(ブロガーさん含む)の意見や情報を踏まえつつ、良さそうなものは積極的に取り入れていきたいと思います。

 

まとめ

 

月に一度は検証ブログを書こうと思っています。みなさんに有意義な情報を流すためには、結果がすべてだと思います。

 

結局◯◯は効果がない、◯◯は効果てきめん、などお伝えできればいいかな、と考えています。

 

スーツ、小遣いを守るために、娘に嫌われないために、頑張りたいと思います(笑)